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好書推薦-即效驚人的寶特瓶速瘦按摩

博客來生活風格-塑身美妝分類優質好書

16個穴道按摩
7道排毒食譜
6種保健知識

藉由寶特瓶進行穴道按壓&淋巴排毒減肥法，感受即效驚人的速瘦按摩。

　　每天規律的作息，三餐正常的飲食，即便如此，看似健康的身體，其實體內正在累積毒素、潛藏病症？！

　　你知道嗎？身體有「氣」「血」「水」三大循環，並環環相扣著，只要任一循環出問題，就會造成身體的肥胖。不妨好好檢視平時的生活作息，並從中了解身體所透露的訊息。

　　本書以重點式按摩7大部位，並配合基本吸呼法，以寶特瓶進行穴道按摩&淋巴按摩，藉由滾動、滑動、轉動、輕壓、熱敷、冷敷等方法排出毒素、雕塑全身！

　　每天15分鐘，一週間的全身速瘦計畫，整腸排毒消水腫，輕鬆打造不胖體質。

本書特色

　　★活用寶特瓶，不需任何的花費，並響應環保，讓你瘦身排毒更輕鬆！

　　★每天15分鐘，一週間的全身速瘦計畫，整腸排毒消水腫，輕鬆打造不胖體質。

作者簡介

大澤美樹

　　美體造型師

　　擔任以東洋醫學為基礎，訴求身心健康的維持以及美容的「日本美體造型師協會」會長。目前以提升日本美體沙龍、社福團體等對象的技術品質為目的，在全國各地設有培育認證制度。認證內容分為以淋巴療法為主的臉部∕身型矯正、幼兒淋巴∕幼兒瑜伽、淨化療法(clear therapy)、色彩療法(color healing)以及配合呼吸的身心保養法等多種領域。擁有國際中醫經絡美容師、國際標準美容身醫學會(美容講師)、美容保養訓練師等多項認證執照。

　　日本美體造型師協會(Body stylist association)
　　網址：www.osawamiki.com/