close
運動有方 活出健康特惠價
網友評鑑5顆星
推薦好書值得您購買
博客來生活風格-運動/戶外活動分類超值好書
想了解更多[運動有方 活出健康]的介紹請點擊左邊圖片
點圖即可看詳細介紹
內容簡介
眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。
統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。
本書由衛生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定適合自己的運動計劃，並身體力行，恆常運動，從而享受運動的樂趣，並得到裨益。
作者簡介
衛生署長者健康服務
於一九九八年成立，在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康，加強為長者提供的基層健康服務，從而提高他們的自我照顧能力，鼓勵他們培養良好的生活習慣；同時鼓勵家人加強照顧長者，減低他們染病及罹患殘疾的機會。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
